آهنگ برای نوزاد: لالایی، آهنگهای بازی و فواید آواز خواندن برای نوزاد
نوشته David Choi · به‌روزرسانی در ۱۱ مهر ۱۴۰۵
برای خواندن آهنگ برای نوزادتان لازم نیست صدای خوبی داشته باشید. برای نوزادان مهم نیست که صدایتان کوک باشد یا نه. چیزی که برایشان مهم است این است که شما هستید: چهره‌تان، صدایتان و توجه‌تان. آواز خواندن یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای آرام کردن نوزاد، بازی کردن با او و حرف زدن با اوست، پیش از آنکه بتواند جواب بدهد.
در ادامه آهنگهای ساده برای نوزاد را می‌بینید، از لالایی برای خواب تا آهنگهای بازی با حرکت دست، به‌علاوه آنچه پژوهشها درباره دلیل مفید بودن آواز خواندن می‌گویند.
فواید لالایی و آواز خواندن برای نوزاد
پژوهشگران این موضوع را بررسی کرده‌اند و نتایج امیدوارکننده است:
- آواز خواندن نوزاد را بیشتر از حرف زدن آرام نگه میدارد. در یک پژوهش در سال 2016، نوزادانی که به یک آهنگ گوش میدادند بیش از دو برابر مدت (حدود 9 دقیقه) آرام ماندند، در مقایسه با نوزادانی که همان کلمات را بهصورت گفتاری میشنیدند (حدود 4 دقیقه).
- لالاییها نوزادان را آرام میکنند، حتی لالایی‌های ناآشنا. یک پژوهش هاروارد در سال 2021 نشان داد وقتی نوزادان لالاییهایی از فرهنگ‌های دیگر و به زبانهایی که هرگز نشنیده بودند میشنیدند، ضربان قلبشان کاهش می‌یافت و آرام می‌شدند.
- آهنگها از یادگیری زبان در سنین اولیه پشتیبانی میکنند. قافیه‌ها و خط‌های تکراری به نوزادان کمک میکنند صداهایی را که کلمات را می‌سازند بشنوند، مدت‌ها قبل از اینکه بتوانند آن‌ها را بگویند.
- این یعنی وقت گذراندن با هم. آواز خواندن رو در رو لحظه‌ای برای نزدیکی و ارتباط است که در وقت تغذیه، حمام، عوض کردن پوشک و رفت‌وآمد با ماشین جا می‌گیرد.
آهنگ برای نوزاد تازه متولد شده
برای نوزاد تازه متولد شده، آهسته و نرم بهترین است. چند آهنگ که دوست دارید انتخاب کنید و زیاد بخوانیدشان: آهنگی که نوزادتان هر روز می‌شنود، مایه آرامشش می‌شود.
Twinkle Twinkle Little Star
اولین آهنگی که خیلی از والدین می‌خوانند. کوتاه، ملایم و آسان برای به خاطر سپردن، حتی ساعت 3 صبح.
Hush Little Baby
لالایی سنتی «Hush, little baby, don’t say a word» (هیس، بچه کوچولو، حرفی نزن). بندهای فراوانش (مرغ مقلد، انگشتر الماس، بز نر) به شما کلی چیز برای خواندن میدهد، وقتی نوزاد را تاب می‌دهید.
Mary Had a Little Lamb
یک شعر کودکانه نرم و آشنا با ملودی ساده، مناسب زمزمه کردن وقتی کلمات را به یاد نمی‌آورید.
آهنگ شاد برای نوزاد (غیر از لالایی)
نوزادانی که بیدارند عاشق آهنگهای بازی هستند: آهنگهایی همراه با قیافه درآوردن، غلغلک، بالا و پایین انداختن و غافلگیری. این‌ها برای زمان دمر (tummy time)، عوض کردن پوشک و بازی روی زمین عالی‌اند.
Peekaboo Song
«Peekaboo, where are you?» (دالی، کجایی؟) صورتتان را بپوشانید، بعد روی «There you are! I found you!» (اینجایی! پیدات کردم!) آن را نشان بدهید. نوزادان با هر غافلگیری ریز ریز می‌خندند.
Face Song
Eyes (چشم‌ها)، ears (گوش‌ها)، nose (بینی)، mouth (دهان)، cheeks (گونه‌ها) و chin (چانه). هنگام آواز خواندن، آرام به هر قسمت از صورت نوزادتان دست بزنید و بگذارید او هم صورت شما را لمس کند.
Hello Song
هنگام آواز خواندن دست تکان بدهید و سلام کنید، و دست نوزادتان را بگیرید تا او هم دست تکان بدهد. یک آهنگ دوست‌داشتنی برای سلام کردن به نوزادتان بعد از خواب.
آهنگ برای نوزاد همراه با حرکت دست
The Itsy Bitsy Spider
آهنگ کلاسیک بازی با انگشت‌ها. برای عنکبوت، انگشت‌هایتان را روی بازوی نوزاد بالا ببرید، برای باران آن‌ها را تکان بدهید و پایین بیاورید، و برای خورشید با دست‌هایتان یک خورشید بزرگ بسازید.
نوزادان بزرگ‌تر شروع میکنند به تقلید حرکت‌ها و بعدتر کلمات. آن لحظه‌ای که نوزادتان خودش عنکبوت را بالا می‌برد، ارزش هر بار تکرار را دارد.
لالایی و آهنگ برای خواب نوزاد
وقت خواب، یک یا دو آهنگ آرام انتخاب کنید و هر شب به همان شکل بخوانیدشان، تا نشانه‌ای شوند که می‌گوید خواب نزدیک است. برای فهرست کامل لالایی‌های ملایم و یک روتین ساده خواب، راهنمای ما درباره آهنگ خواب کودک و نوزاد را ببینید.
Lullaby (Piano Version)
پیانوی تکی و ملایم، بدون کلام. آن را آهسته پخش کنید و همراهش زمزمه کنید، یا وقتی شخص دیگری نوزادتان را می‌خواباند.
چطور برای نوزاد آواز بخوانیم (حتی اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید بخوانید)
- رو در رو. نوزادتان را طوری نگه دارید که بتواند صورتتان را ببیند. حالت چهره‌تان نصف آهنگ است.
- آهسته بخوانید و تکرار کنید. از آنچه برای بزرگسالان می‌خوانید آهسته‌تر بخوانید و همان آهنگها را زیاد تکرار کنید.
- از اسم نوزادتان استفاده کنید. آن را جای یک کلمه در هر آهنگی بگذارید: «Twinkle twinkle, little Mia» (چشمک چشمک، میا کوچولو)
- برای جواب مکث کنید. برای غان‌وغون و صداهای نوزاد فاصله‌های کوتاهی بگذارید و جوابشان را بدهید.
- خودتان بسازید. کاری را که دارید انجام می‌دهید با هر ملودی‌ای شرح بدهید: «Now we change your diaper, change your diaper» (حالا پوشکت را عوض می‌کنیم، پوشکت را عوض می‌کنیم)
- نگران کوک بودن نباشید. ناکوک، خواب‌آلود یا آهسته و نجواگونه، صدای شما همان صدایی است که نوزادتان ترجیح میدهد.
اشتباه خواندن ندارد. اگر کلمات را فراموش کردید، زمزمه کنید. اگر ملودی را فراموش کردید، کلمات را موزون و ریتمیک بگویید. اصل کار این است که شما و نوزادتان با هم باشید.
وقتی نوزادتان بزرگ‌تر شد، آهنگهای آموزشی کودک نوپا ما را امتحان کنید، دسته‌بندی‌شده بر اساس سن، از 1 سالگی.
پرسش‌های متداول
آیا آواز خواندن برای نوزاد مفید است؟
بله. آواز خواندن نوزاد را آرام میکند، توجهش را نگه میدارد و فرصتهای زیادی به او میدهد تا صداهای زبان را بشنود. در یک پژوهش، نوزادانی که به آواز گوش میدادند بیش از دو برابر مدت نوزادانی که همان کلمات را بهصورت گفتاری میشنیدند آرام ماندند.
چه آهنگی برای نوزاد تازه متولد شده بخوانم؟
برای نوزاد تازه متولد شده، آهنگهای ساده و آهسته با ملودی تکراری بهتر جواب میدهند: لالاییهایی مثل «Twinkle Twinkle Little Star» و «Hush Little Baby»، یا هر آهنگی که دوست دارید، آهسته خوانده شده. خواندن مکرر چند آهنگ مشخص مهمتر از این است که کدام آهنگها را انتخاب کنید.
آیا آواز خواندن برای نوزاد واقعاً اثر دارد؟
پژوهشها حاکی از آن است که بله. مطالعات نشان دادهاند که آواز خواندن گریه را بیشتر از حرف زدن به تأخیر میاندازد، و اینکه لالاییها ضربان قلب نوزادان را کاهش میدهند، حتی لالاییهایی به زبانهایی که هرگز نشنیدهاند.
آیا میتوانم برای جنین در شکم مادر آهنگ بخوانم؟
بله. نوزادان در ماههای آخر بارداری شروع به شنیدن صداها در رحم میکنند و بسیاری از والدین از آواز خواندن برای نوزادی که هنوز در شکم است لذت میبرند. همچنین راه خوبی است برای اینکه از همین حالا آهنگهایی را انتخاب کنید که بعد از به دنیا آمدن نوزادتان برایش خواهید خواند.
اگر نتوانم آواز بخوانم چه؟
اهمیتی ندارد. نوزادان به یک صدای آشنا و مهربان واکنش نشان میدهند، نه به کوک بودن بی‌نقص. زمزمه کنید، کلمات را موزون بگویید، نجوا کنید یا کلمات خودتان را بسازید: چیزی که نوزادتان می‌خواهد شما هستید.
منابع
مقاله‌های بیشتر
- آهنگ روتین روزانه برای کودکان نوپا و پیش‌دبستانی: ترانه‌های صبح‌بخیر، جمع‌کردن وسایل و خواب
یک ترانه برای هر بخش از روز، از بیدار شدن تا وقت خواب، به‌همراه یک برنامه روزانه نمونه برای کودک نوپا با موسیقی.
- آموزش ادب و آداب معاشرت به کودکان با آهنگ: please (لطفاً)، thank you (متشکرم)، به اشتراک گذاشتن و مهربانی
ترانه‌هایی که please (لطفاً)، thank you (متشکرم)، سلام کردن، به اشتراک گذاشتن و کمک کردن را یاد میدهند، به‌همراه راه‌های ساده برای تمرین ادب در هر روز.
- آهنگ حرکتی کودکانه: آهنگهای رقص و حرکتی برای کودکان نوپا و پیش‌دبستانی
ترانه‌های حرکتی برای تقلیدکردن، ترانه‌های رقص برای جشن و بازی مجسمه بازی (فریز دنس)، برای کودکان نوپا، پیش‌دبستانی‌ها و کلاس درس.
- ترانه‌های Circle Time برای کودکان نوپا و پیش‌دبستانی: ترانه‌های سلام، صبح‌بخیر، آموزشی و جمع‌کردن وسایل
ترانه‌های سلام و صبح‌بخیر، ترانه‌های آموزشی و یک ترانه جمع‌کردن وسایل، به‌همراه یک برنامه ساده 15 دقیقه‌ای برای circle time.
- آهنگ آموزشی کودک نوپا: بهترین ترانه‌ها برای کودکان 1، 2 و 3 ساله
بهترین ترانه‌های آموزشی ما برای کودکان 1، 2 و 3 ساله، دسته‌بندی‌شده بر اساس سن، به‌علاوه راه‌های ساده برای یادگیری بیشتر از هر ترانه.
- معنی شعرهای کودکانه: داستان واقعی Humpty Dumpty، Mary Had a Little Lamb و بیشتر
خاستگاه واقعی پنج شعر کلاسیک کودکانه، و اینکه چرا خیلی از «معناهای تاریک» آن‌ها در اینترنت فقط افسانه‌اند.
- آهنگ خواب کودک و نوزاد: لالایی، متن ترانه و یک روتین خواب ساده
آهنگهای ملایم خواب و لالایی با متن کامل، به‌همراه یک روتین خواب ساده برای کودکان نوپا.
- موسیقی آرام‌بخش کودک: آهنگهای ملایم برای خواب، آرامش و کلاس درس
لالایی‌های ملایم، موسیقی پیانوی آرام و میکس‌های طولانی برای خواب، آرامش و کلاس درس.
- آهنگ انگلیسی برای کودکان: 15 ترانه ساده برای یادگیری زبان انگلیسی (همراه با متن ترانه)
15 ترانه ساده، دسته‌بندی‌شده بر اساس موضوع، همراه با واژه‌های انگلیسی که هر کدام آموزش میدهد.
- چگونه در خانه با آهنگ به فرزندتان انگلیسی یاد بدهید: راهنمای ساده برای والدین
یک برنامه گام‌به‌گام برای والدین، همراه با ترانه‌های پیشنهادی برای شروع و نکاتی برای وقتی که انگلیسی خودتان کامل نیست.