آهنگ حرکتی کودکانه: آهنگهای رقص و حرکتی برای کودکان نوپا و پیشدبستانی
نوشته David Choi · بهروزرسانی در ۷ مهر ۱۴۰۵
ترانههای حرکتی دقیقاً به بچهها میگویند چطور حرکت کنند: دستت را تکان بده، نوک پاهایت را لمس کن، پاهایت را روی زمین بکوب، مجسمه شو! این ترانهها انرژی بیقرار را به یک بازی تبدیل میکنند، و همانطور که بچهها حرکتها را تقلید میکنند، واژههایی مثل left (چپ) و right (راست)، up (بالا) و down (پایین)، و fast (سریع) و slow (آهسته) را هم یاد میگیرند.
در ادامه بهترین ترانههای حرکتی ما برای بچهها را میبینید، از ترانههای حرکتی ساده برای کودکان نوپا تا ترانههای رقص برای جشن، بهعلاوه یک بازی مجسمه بازی (فریز دنس) که میتوانید با هر کدام از آنها انجام دهید.
چرا بچهها به ترانههای حرکتی نیاز دارند
بچههای کوچک به تحرک زیادی نیاز دارند. سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند بچههای 1 تا 4 ساله روزی دستکم 180 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند و مدت طولانی ننشینند. یک ترانه حرکتی دو دقیقهای بین فعالیتهای آرامتر، یکی از سادهترین راهها برای واداشتن آنها به حرکت است، در هر هوایی، داخل خانه.
ترانههای حرکتی برای کودکان نوپا
بهترین ترانههای حرکتی برای کودکان نوپا، هر حرکت را همان لحظهای که اتفاق میافتد نام میبرند، پس بچهها میتوانند بدون یادگرفتن هیچ مرحلهای از قبل، از شما تقلید کنند.
Move it Like This
«Put your left hand in the air, and move it like this!» (دست چپت را ببر بالا، و اینطوری تکانش بده!) بعد دست راست، هر دو دست رو به آسمان، دست زدن، چرخیدن و رژه رفتن سر جا. ترانه با «Oh, I am getting dizzy!» (وای، دارم گیج میشوم!) تمام میشود.
Shoes Shoes Shoes
«These shoes were made for walking.» (این کفشها برای راه رفتن ساخته شدهاند.) و پریدن، پا کوبیدن، قدم زدن، دویدن و رقصیدن. هر بند یک روش تازه برای حرکتکردن است، و ترانه با «Now freeze in 3, 2, 1!» (حالا مجسمه شو در 3، 2، 1!) تمام میشود.
ترانههای حرکتی با حرکت دست و بدن
هر ترانه حرکتی به فضایی برای دویدن نیاز ندارد. اینها موقع نشستن هم جواب میدهند، در circle time یا روی زانوی پدر یا مادر.
Face Song
به eyes (چشمها)، ears (گوشها)، nose (بینی)، mouth (دهان)، teeth (دندانها)، chin (چانه) و cheeks (گونهها) اشاره کنید. نیمه دوم میپرسد «Where is your nose?» (بینیات کجاست؟)، پس بچهها خودشان اشاره میکنند.
The Itsy Bitsy Spider
ترانه کلاسیک بازی با انگشتها. انگشتهایتان را از لوله آب بالا ببرید، بعد مثل باران پایین تکانشان بدهید، و در آخر یک خورشید بزرگ بالای سرتان بسازید.
Good Morning Song
یک ترانه صبحبخیر با پایانی پرانرژی: «Put your hands up in the sky and shout hooray!» (دستهایتان را رو به آسمان ببرید و هورا بکشید!) عالی برای بیدار کردن یک گروه خوابآلود.
ترانههای رقص برای بچهها
برای یک جشن رقص، یک تولد یا یک بعدازظهر بارانی، ترانههای شاد و بیدستورالعمل انتخاب کنید و بگذارید بچهها حرکتهای خودشان را بسازند.
Banana Jump
یک ترانه رقص کوتاه و پرتکان، کمتر از یک دقیقه. عالی برای پخش دو یا سه بار پشت سر هم در جشن بچهها.
Sing, Dance, and Learn
یک میکس 20 دقیقهای از ترانههای ما برای یک جلسه رقص طولانیتر، شامل «Move It Like This»، «Good Morning Song»، «ABC Song»، «Hello Song» و «1-10 Song».
چطور بازی مجسمه بازی (فریز دنس) را انجام دهیم
مجسمه بازی (فریز دنس) بازی حرکتی کلاسیک بچههاست، و به چیزی جز موسیقی نیاز ندارد.
- هر ترانه شادی پخش کنید و بگذارید همه برقصند.
- موسیقی را متوقف کنید. همه مثل یک مجسمه بیحرکت میمانند.
- دنبال کسانی باشید که تکان میخورند. هر کس حرکت کند، یک کار بامزه انجام میدهد، مثل پنج بار پریدن، بعد دوباره برمیگردد به بازی.
- دوباره موسیقی را شروع کنید، و تکرار کنید.
- با Shoes Shoes Shoes تمامش کنید، که خودش هم در پایان یک مجسمهشدن دارد: «Now freeze in 3, 2, 1!» (حالا مجسمه شو در 3، 2، 1!)
مجسمه بازی خویشتنداری یاد میدهد. توقف کردن با یک علامت برای بچههای کوچک سخت است، و تمرین آن در یک بازی، انجامش را در زندگی واقعی سادهتر میکند.
ترانههای حرکتی برای پیشدبستانی و کلاس درس
- یکی را بین فعالیتهای آرام استفاده کنید. یک ترانه حرکتی دو دقیقهای بعد از circle time یا قبل از یک داستان، کمک میکند بچهها بعدش بهتر بنشینند و گوش بدهند.
- حرکتها را بزرگ انجام دهید. بچهها از بزرگترها تقلید میکنند، پس هر دست زدن و پاکوبیدن را اغراقآمیز انجام دهید.
- اول فضا را بررسی کنید. دستهایتان را باز کنید و یک دور بچرخید: اگر به کسی نخوردید، فضای کافی دارید.
- با یک چیز آرام تمام کنید، مثل یک کشش آهسته یا یک ترانه آرام، پیش از اینکه از بچهها بخواهید دوباره بنشینند.
ترانههای حرکتی برای نوزادان
نوزادان هم عاشق ترانههای حرکتیاند. آنها را به آرامی روی زانویتان همراه با ریتم تکان بدهید، دستهایشان را بهنرمی به هم بزنید، یا همراه یک ترانه بازی دالی (peekaboo) کنید. حرکت، صورت شما و صدای شماست که برایشان لذتبخش است.
Peekaboo Song
صورتتان را پنهان کنید و منتظر «There you are! I found you!» (اینجایی! پیدات کردم!) بمانید. سادهترین ترانه حرکتی برای نوزادان.
دنبال ترانههای بیشتری برای کلاس درس هستید؟ ترانههای circle time و ترانههای آموزشی برای کودکان نوپا ما را ببینید.
پرسشهای متداول
ترانههای حرکتی چه هستند؟
ترانههای حرکتی ترانههایی هستند که کلماتشان به شما میگویند چطور حرکت کنید، مثل دست تکان دادن، دست زدن، پا کوبیدن یا اشاره کردن به اعضای بدنتان. بچهها همانطور که میخوانند حرکتها را تقلید میکنند، و همین باعث میشود از همان بار اول بتوانند همراهی کنند.
ترانههای حرکتی خوب برای پیشدبستانی کداماند؟
ترانههای حرکتی خوب برای پیشدبستانی هر حرکت را واضح نام میبرند، حرکتها را زیاد عوض میکنند و دو تا سه دقیقه طول میکشند. «Move It Like This» (دست چپ، دست راست، دست زدن، چرخیدن، رژه رفتن) و «Shoes Shoes Shoes» (راه رفتن، پریدن، پا کوبیدن، دویدن، رقصیدن، مجسمه شدن) دو تا از ترانههای موردعلاقه ما هستند.
ترانه استراحت مغزی (brain break) چیست؟
ترانه استراحت مغزی یک ترانه حرکتی کوتاه است که بین درسها یا فعالیتها استفاده میشود تا بچهها حرکت کنند و ذهنشان تازه شود، پیش از اینکه دوباره نیاز به تمرکز داشته باشند. هر ترانه حرکتی شاد با طول دو تا سه دقیقه، بهعنوان استراحت مغزی جواب میدهد.
کودکان نوپا چقدر فعالیت بدنی نیاز دارند؟
سازمان بهداشت جهانی برای بچههای 1 تا 4 ساله دستکم 180 دقیقه فعالیت بدنی در روز، پخششده در طول روز، توصیه میکند، و توصیه میکند بیشتر از یک ساعت پشت سر هم ننشینند.
چه ترانههایی برای جشن رقص بچهها خوباند؟
ترانههای کوتاه و شاد با ریتم قوی انتخاب کنید، و ترانههای حرکتی برای تقلید را با ترانههای رقص آزاد ترکیب کنید. یک دور مجسمه بازی (فریز دنس) هم اضافه کنید تا همه درگیر بمانند.
منابع
مقالههای بیشتر
- ترانههای Circle Time برای کودکان نوپا و پیشدبستانی: ترانههای سلام، صبحبخیر، آموزشی و جمعکردن وسایل
ترانههای سلام و صبحبخیر، ترانههای آموزشی و یک ترانه جمعکردن وسایل، بههمراه یک برنامه ساده 15 دقیقهای برای circle time.
- آهنگ آموزشی کودک نوپا: بهترین ترانهها برای کودکان 1، 2 و 3 ساله
بهترین ترانههای آموزشی ما برای کودکان 1، 2 و 3 ساله، دستهبندیشده بر اساس سن، بهعلاوه راههای ساده برای یادگیری بیشتر از هر ترانه.
- معنی شعرهای کودکانه: داستان واقعی Humpty Dumpty، Mary Had a Little Lamb و بیشتر
خاستگاه واقعی پنج شعر کلاسیک کودکانه، و اینکه چرا خیلی از «معناهای تاریک» آنها در اینترنت فقط افسانهاند.
- آهنگ خواب کودک و نوزاد: لالایی، متن ترانه و یک روتین خواب ساده
آهنگهای ملایم خواب و لالایی با متن کامل، بههمراه یک روتین خواب ساده برای کودکان نوپا.
- موسیقی آرامبخش کودک: آهنگهای ملایم برای خواب، آرامش و کلاس درس
لالاییهای ملایم، موسیقی پیانوی آرام و میکسهای طولانی برای خواب، آرامش و کلاس درس.
- آهنگ انگلیسی برای کودکان: 15 ترانه ساده برای یادگیری زبان انگلیسی (همراه با متن ترانه)
15 ترانه ساده، دستهبندیشده بر اساس موضوع، همراه با واژههای انگلیسی که هر کدام آموزش میدهد.
- چگونه در خانه با آهنگ به فرزندتان انگلیسی یاد بدهید: راهنمای ساده برای والدین
یک برنامه گامبهگام برای والدین، همراه با ترانههای پیشنهادی برای شروع و نکاتی برای وقتی که انگلیسی خودتان کامل نیست.