Bài hát vận động cho bé: bài hát nhảy múa cho bé tập đi và trẻ mầm non
Tác giả: David Choi · Cập nhật: 29 tháng 9, 2026
Bài hát vận động cho bé biết chính xác cách di chuyển: vẫy tay, chạm ngón chân, giậm chân, đóng băng! Chúng biến năng lượng hiếu động thành một trò chơi, và trong khi bắt chước động tác, các bé cũng học được những từ như left and right (trái và phải), up and down (lên và xuống), fast and slow (nhanh và chậm).
Dưới đây là những bài hát vận động hay nhất của chúng tôi dành cho bé, từ những bài hát vận động dễ cho bé tập đi đến bài hát nhảy múa cho tiệc sinh nhật, cùng một trò chơi đóng băng theo nhạc bạn có thể chơi với bất kỳ bài nào trong số này.
Vì sao bé cần bài hát vận động
Trẻ nhỏ cần vận động rất nhiều. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị trẻ từ 1 đến 4 tuổi nên vận động thể chất ít nhất 180 phút mỗi ngày, và không nên ngồi yên trong thời gian dài. Một bài hát vận động dài hai phút xen giữa các hoạt động yên tĩnh là một trong những cách dễ nhất để giúp bé vận động, ngay trong nhà, bất kể thời tiết thế nào.
Bài hát vận động cho bé tập đi
Những bài hát vận động hay nhất cho bé tập đi gọi tên từng động tác ngay khi nó diễn ra, để các bé có thể bắt chước theo mà không cần học trước bất kỳ bước nào.
Move it Like This
“Put your left hand in the air, and move it like this!” (Giơ tay trái lên cao, và di chuyển như thế này!) Rồi đến tay phải, cả hai tay giơ lên trời, vỗ tay, xoay vòng và giậm chân tại chỗ. Bài hát kết thúc bằng câu “Oh, I am getting dizzy!” (Ôi, mình chóng mặt quá rồi!)
Shoes Shoes Shoes
“These shoes were made for walking.” (Đôi giày này sinh ra để bước đi.) Rồi đến nhảy lò cò, giậm chân, bước đi, chạy và nhảy múa. Mỗi đoạn là một cách di chuyển mới, và bài hát kết thúc bằng câu “Now freeze in 3, 2, 1!” (Giờ hãy đứng im trong 3, 2, 1!)
Bài hát vận động với tay và cơ thể
Không phải bài hát vận động nào cũng cần không gian để chạy nhảy. Những bài dưới đây vẫn hiệu quả khi ngồi yên, trong giờ sinh hoạt hoặc trên lòng bố mẹ.
Face Song
Chỉ vào eyes (mắt), ears (tai), nose (mũi), mouth (miệng), teeth (răng), chin (cằm) và cheeks (má). Nửa sau bài hát hỏi “Where is your nose?” (Mũi của con đâu?) để các bé tự chỉ vào.
The Itsy Bitsy Spider
Bài đồng dao vận động ngón tay kinh điển. Cho các ngón tay bước lên theo máng nước, rung rung đi xuống như mưa rơi, rồi giơ hai tay lên đầu làm thành một vầng mặt trời lớn.
Good Morning Song
Một bài hát chào buổi sáng với đoạn kết thật sôi động: “Put your hands up in the sky and shout hooray!” (Giơ tay lên trời và hô vang lên nào!) Rất hợp để đánh thức một nhóm còn đang ngái ngủ.
Bài hát nhảy múa cho bé
Cho một buổi tiệc nhảy múa, sinh nhật hay một buổi chiều mưa, hãy chọn những bài hát sôi động không có hướng dẫn cụ thể nào, và để các bé tự do sáng tạo động tác của riêng mình.
Banana Jump
Một bài hát nhảy múa ngắn, sôi động, chưa đầy một phút. Rất hợp để mở liền hai, ba lần trong một buổi tiệc của các bé.
Sing, Dance, and Learn
Một bản mix dài 20 phút gồm các bài hát của chúng tôi cho một buổi nhảy múa dài hơn, bao gồm “Move It Like This”, “Good Morning Song”, “ABC Song”, “Hello Song” và “1-10 Song”.
Cách chơi trò nhảy đóng băng theo nhạc
Đóng băng theo nhạc là trò chơi vận động kinh điển cho bé, và chỉ cần có nhạc là chơi được.
- Mở bất kỳ bài hát sôi động nào và để mọi bé cùng nhảy.
- Tạm dừng nhạc. Mọi bé đứng im như tượng.
- Tìm bạn nào còn nhúc nhích. Ai cử động thì làm một động tác ngộ nghĩnh, như nhảy năm cái, rồi quay lại chơi tiếp.
- Bật nhạc lại, và lặp lại.
- Kết thúc bằng bài “Shoes Shoes Shoes”, bài hát có đoạn đóng băng riêng ở cuối: “Now freeze in 3, 2, 1!” (Giờ hãy đứng im trong 3, 2, 1!)
Đóng băng theo nhạc dạy bé khả năng tự kiểm soát. Dừng lại theo tín hiệu là điều khó với trẻ nhỏ, và luyện tập điều này qua một trò chơi giúp bé làm được dễ dàng hơn trong đời sống thật.
Bài hát vận động cho trẻ mầm non và lớp học
- Dùng một bài giữa các hoạt động yên tĩnh. Một bài hát vận động dài hai phút sau giờ sinh hoạt hoặc trước khi kể chuyện giúp các bé ngồi yên và lắng nghe tốt hơn sau đó.
- Làm động tác thật lớn. Các bé bắt chước theo người lớn, nên hãy phóng đại mỗi cái vỗ tay và giậm chân.
- Kiểm tra không gian trước. Dang tay ra và xoay một vòng: nếu không chạm vào ai, nghĩa là đủ chỗ.
- Kết thúc bằng một hoạt động nhẹ nhàng, như vài động tác giãn cơ chậm rãi hoặc một bài hát yên tĩnh, trước khi yêu cầu các bé ngồi xuống lại.
Bài hát vận động cho em bé
Em bé cũng thích bài hát vận động. Hãy nhẹ nhàng nhún bé trên đầu gối theo nhịp, vỗ nhẹ hai tay bé vào nhau, hoặc chơi ú òa cùng một bài hát. Chuyển động, gương mặt và giọng nói của bạn chính là điều bé thích thú.
Peekaboo Song
Che mặt lại và chờ đến câu “There you are! I found you!” (Đây rồi! Mẹ tìm thấy con rồi!) Bài hát vận động dễ nhất dành cho em bé.
Bạn muốn tìm thêm bài hát cho lớp học? Hãy xem bài hát cho giờ sinh hoạt và bài hát học tập cho bé tập đi của chúng tôi.
Câu hỏi thường gặp
Bài hát vận động là gì?
Bài hát vận động là những bài hát mà lời hát cho bé biết cách di chuyển, như vẫy tay, vỗ tay, giậm chân hay chỉ vào các bộ phận trên cơ thể. Các bé bắt chước động tác khi hát theo, nên rất dễ tham gia ngay từ lần đầu tiên.
Bài hát vận động nào phù hợp cho trẻ mầm non?
Bài hát vận động hay cho trẻ mầm non gọi tên rõ từng động tác, thay đổi động tác thường xuyên và kéo dài khoảng hai đến ba phút. “Move It Like This” (tay trái, tay phải, vỗ tay, xoay vòng, giậm chân) và “Shoes Shoes Shoes” (đi bộ, nhảy lò cò, giậm chân, chạy, nhảy múa, đứng im) là hai bài yêu thích của chúng tôi.
Bài hát “brain break” là gì?
Bài hát “brain break” (giải lao vận động) là một bài hát vận động ngắn được dùng giữa các bài học hoặc hoạt động, để các bé được vận động và làm mới tinh thần trước khi cần tập trung trở lại. Bất kỳ bài hát vận động sôi động nào dài hai đến ba phút đều có thể dùng làm brain break.
Trẻ cần vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị trẻ từ 1 đến 4 tuổi nên vận động thể chất ít nhất 180 phút mỗi ngày, chia đều trong ngày, và khuyến cáo không nên để bé ngồi yên quá một giờ liên tục.
Bài hát nào phù hợp cho tiệc nhảy múa của bé?
Hãy chọn những bài hát ngắn, sôi động với nhịp điệu mạnh, và kết hợp giữa các bài có động tác để bắt chước với các bài hát nhảy tự do. Thêm một vòng chơi đóng băng theo nhạc để giữ mọi bé cùng tham gia.
Nguồn tham khảo
Bài viết khác
- Bài hát giờ sinh hoạt cho bé tập đi và trẻ mầm non: bài hát chào hỏi, chào buổi sáng, học tập và dọn dẹp
Bài hát chào hỏi, chào buổi sáng, bài hát học tập và bài hát dọn dẹp, cùng một kế hoạch giờ sinh hoạt đơn giản trong 15 phút.
- Bài hát cho bé tập đi: bài hát hay nhất cho bé 1, 2 và 3 tuổi
Những bài hát học tập hay nhất của chúng tôi cho bé 1, 2 và 3 tuổi, chia theo độ tuổi, cùng những cách đơn giản để giúp bé học được nhiều hơn từ mỗi bài hát.
- Ý nghĩa đồng dao: sự thật đằng sau Humpty Dumpty, Mary Had a Little Lamb và hơn thế nữa
Nguồn gốc thật sự của năm bài đồng dao kinh điển, và vì sao rất nhiều “ý nghĩa đen tối” lan truyền trên mạng chỉ là chuyện bịa.
- Bài hát ru ngủ cho bé và em bé: lời bài hát và thói quen giờ ngủ đơn giản
Bài hát ru ngủ và lời bài hát nhẹ nhàng, cùng thói quen giờ ngủ đơn giản cho bé tập đi.
- Nhạc êm dịu cho bé: bài hát nhẹ nhàng cho giờ ngủ, giờ yên tĩnh và lớp học
Bài hát ru nhẹ nhàng, nhạc piano êm dịu và các bản mix nhạc ngủ dài cho giờ ngủ, giờ yên tĩnh và lớp học.
- Bài hát tiếng Anh cho bé: 15 bài hát dễ giúp trẻ học tiếng Anh (kèm lời bài hát)
15 bài hát dễ học, chia theo chủ đề, kèm các từ tiếng Anh mà mỗi bài dạy bé.
- Cách dạy con học tiếng Anh tại nhà qua bài hát: hướng dẫn đơn giản cho phụ huynh
Kế hoạch từng bước cho phụ huynh, gợi ý bài hát để bắt đầu và mẹo nếu tiếng Anh của bạn chưa giỏi.