Bewegingsliedjes voor kinderen: dansliedjes en actieliedjes voor peuters en kleuters

Bewegingsliedjes vertellen kinderen precies hoe ze moeten bewegen: zwaai met je hand, raak je tenen aan, stamp met je voeten, freeze (bevries)! Ze maken van rusteloze energie een spelletje, en terwijl kinderen de bewegingen nadoen, leren ze ook woorden zoals left en right (links en rechts), up en down (omhoog en omlaag), en fast en slow (snel en langzaam).

Hier zijn onze beste bewegingsliedjes voor kinderen, van simpele bewegingsliedjes voor peuters tot dansliedjes voor een feestje, plus een stopdans-spel dat je met elk van deze liedjes kunt spelen.

Waarom kinderen bewegingsliedjes nodig hebben

Jonge kinderen hebben veel beweging nodig. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan dat kinderen van 1 tot 4 jaar minstens 180 minuten per dag fysiek actief zijn, en dat ze niet te lang achter elkaar stil moeten zitten. Een bewegingsliedje van twee minuten tussen rustigere activiteiten door is een van de makkelijkste manieren om ze in beweging te krijgen, binnenshuis, ongeacht het weer.

Bewegingsliedjes voor peuters

De beste bewegingsliedjes voor peuters benoemen elke beweging op het moment zelf, zodat kinderen je kunnen nadoen zonder eerst stappen te hoeven leren.

Move it Like This

“Put your left hand in the air, and move it like this!” (steek je linkerhand in de lucht, en beweeg hem zo!) Daarna de rechterhand, beide handen omhoog naar de lucht, klappen, draaien en marcheren op de plek. Het eindigt met “Oh, I am getting dizzy!” (oh, ik word duizelig!)

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

Shoes Shoes Shoes

“These shoes were made for walking.” (deze schoenen zijn gemaakt om te lopen.) En huppelen, stampen, stappen, rennen en dansen. Elk couplet is een nieuwe manier van bewegen, en het liedje eindigt met “Now freeze in 3, 2, 1!” (bevries nu in 3, 2, 1!)

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

Bewegingsliedjes met hand- en lichaamsbewegingen

Niet elk bewegingsliedje heeft ruimte nodig om rond te rennen. Deze liedjes werken ook zittend, in de kring of op schoot bij een ouder.

Face Song

Wijs naar je eyes (ogen), ears (oren), nose (neus), mouth (mond), teeth (tanden), chin (kin) en cheeks (wangen). In de tweede helft wordt gevraagd “Where is your nose?” (waar is je neus?), zodat kinderen zelf kunnen wijzen.

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

The Itsy Bitsy Spider

Het klassieke vingerspelliedje ‘The Itsy Bitsy Spider’. Laat je vingers omhoog kruipen langs de regenpijp, wiebel ze naar beneden als regen, en maak dan een grote zon boven je hoofd.

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

Good Morning Song

Een goedemorgenliedje met een groots slot: “Put your hands up in the sky and shout hooray!” (steek je handen omhoog in de lucht en roep hoera!) Ideaal om een slaperige groep wakker te maken.

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

Dansliedjes voor kinderen

Kies voor een dansfeestje, een verjaardag of een regenachtige middag vrolijke, uptempo liedjes zonder instructies, en laat kinderen hun eigen bewegingen verzinnen.

Banana Jump

Een kort, dartel dansliedje van nog geen minuut. Perfect om twee of drie keer achter elkaar af te spelen op een kinderfeestje.

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

Sing, Dance, and Learn

Een mix van 20 minuten met onze liedjes voor een langere dansessie, waaronder Move It Like This, de Good Morning Song, de ABC Song, de Hello Song en de 1-10 Song.

Bekijk de video en lees de songtekst →

Hoe je stopdans speelt

Stopdans is het klassieke bewegingsspel voor kinderen, en je hebt er niets anders voor nodig dan muziek.

1. Speel een vrolijk, uptempo liedje en laat iedereen dansen.
2. Zet de muziek op pauze. Iedereen bevriest als een standbeeld.
3. Let op wiebelaars. Wie beweegt, doet een gek actietje, zoals vijf keer springen, en doet daarna weer mee.
4. Zet de muziek weer aan, en herhaal.
5. Sluit af met Shoes Shoes Shoes, dat aan het einde zijn eigen bevries-moment heeft: “Now freeze in 3, 2, 1!” (bevries nu in 3, 2, 1!)

Stopdans leert zelfbeheersing. Stoppen op een signaal is moeilijk voor jonge kinderen, en het oefenen in een spelletje maakt het makkelijker in het echte leven.

Bewegingsliedjes voor de kleuterklas

• Gebruik er één tussen rustige activiteiten door. Een bewegingsliedje van twee minuten na de kring of voor een verhaaltje helpt kinderen om daarna weer te gaan zitten en te luisteren.
• Maak de bewegingen groot. Kinderen doen de volwassene na, dus overdrijf elke klap en elke stamp.
• Controleer eerst de ruimte. Armen gestrekt en één keer ronddraaien: raak je niemand aan, dan is er genoeg ruimte.
• Sluit af met iets rustigs, zoals een langzame rek-oefening of een rustig liedje, voordat je kinderen weer laat zitten.

Bewegingsliedjes voor baby's

Ook baby's houden van bewegingsliedjes. Laat ze zachtjes op je knie meewippen op de maat, klap voorzichtig hun handjes samen, of speel kiekeboe bij een liedje. De beweging, je gezicht en je stem zijn wat ze fijn vinden.

Peekaboo Song

Verstop je gezicht en wacht op “There you are! I found you!” (daar ben je! ik heb je gevonden!) Het makkelijkste bewegingsliedje voor baby's.

Bekijk de video en lees de songtekst →Luister op Spotify

Op zoek naar meer liedjes voor de klas? Bekijk onze kringliedjes en onze leerliedjes voor peuters.