Good Kids CompanyGood Kids Company
← সব নিবন্ধ

অ্যাকশন সং: টডলার ও প্রি-স্কুলারদের জন্য নাচ ও মুভমেন্ট সং

লিখেছেন David Choi · হালনাগাদ ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬

অ্যাকশন সং বাচ্চাদের ঠিক বলে দেয় কীভাবে নড়তে হবে: হাত নাড়ো, পায়ের আঙুল ছোঁও, জোরে পা ঠোকো, ফ্রিজ! এগুলো ছটফটে শক্তিকে একটা খেলায় পরিণত করে, আর মুভগুলো নকল করার সময় বাচ্চারা left ও right (বাঁ ও ডান), up ও down (ওপরে ও নিচে), fast ও slow (দ্রুত ও ধীরে)-র মতো শব্দও শেখে।

এখানে আছে বাচ্চাদের জন্য আমাদের সেরা অ্যাকশন সং, টডলারদের জন্য সহজ মুভমেন্ট সং থেকে শুরু করে পার্টির জন্য ড্যান্স সং পর্যন্ত, সঙ্গে একটা ফ্রিজ ড্যান্স গেমও, যেটা এর যেকোনোটার সঙ্গেই খেলা যায়।

বাচ্চাদের কেন অ্যাকশন সং দরকার

ছোট বাচ্চাদের অনেক নড়াচড়া দরকার। World Health Organization-এর পরামর্শ হলো, 1 থেকে 4 বছর বয়সী বাচ্চাদের দিনে অন্তত 180 মিনিট শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা উচিত, আর তাদের দীর্ঘক্ষণ বসিয়ে রাখা উচিত নয়। শান্ত কাজকর্মের মাঝে একটা দুই মিনিটের অ্যাকশন সং, ঘরের ভেতরে, যেকোনো আবহাওয়ায়, তাদের নড়াচড়া করানোর সবচেয়ে সহজ উপায়গুলোর একটা।

টডলারদের জন্য অ্যাকশন সং

টডলারদের জন্য সেরা অ্যাকশন সং প্রতিটা মুভ ঘটার সময়েই তার নাম বলে দেয়, তাই আগে থেকে কোনো স্টেপ না শিখেই বাচ্চারা আপনাকে নকল করতে পারে।

Move it Like This

“Put your left hand in the air, and move it like this!” (তোমার বাঁ হাত শূন্যে তোলো, আর এভাবে নাড়াও!) এরপর right hand (ডান হাত), দুই হাত আকাশের দিকে, তালি, ঘোরা আর জায়গায় থেকে মার্চ করা। শেষ হয় “Oh, I am getting dizzy!” (ওহ, আমার মাথা ঘুরছে!) দিয়ে।

Shoes Shoes Shoes by Good Kids Company

Shoes Shoes Shoes

“These shoes were made for walking.” (এই জুতাগুলো হাঁটার জন্যই বানানো।) এরপর আসে লাফানো, পা ঠোকা, পা ফেলে হাঁটা, দৌড়ানো আর নাচ। প্রতিটা স্তবক নড়ার একটা নতুন উপায়, আর গানটা শেষ হয় “Now freeze in 3, 2, 1!” (এখন ফ্রিজ, 3, 2, 1!) দিয়ে।

হাত ও শরীরের মুভসহ অ্যাকশন সং

দৌড়ানোর জায়গা প্রতিটা অ্যাকশন সংয়েরই দরকার হয় না। এগুলো বসে বসেই কাজ করে, সার্কেল টাইমে বা বাবা-মায়ের কোলে বসেও।

Face Song by Good Kids Company

Face Song

Eyes (চোখ), ears (কান), nose (নাক), mouth (মুখ), teeth (দাঁত), chin (থুতনি) আর cheeks (গাল) দেখিয়ে দিন। দ্বিতীয় ভাগে জিজ্ঞেস করা হয় “Where is your nose?” (তোমার নাক কোথায়?) তাই বাচ্চারা নিজেরাই দেখিয়ে দেয়।

The Itsy Bitsy Spider by Good Kids Company

The Itsy Bitsy Spider

এটা ক্লাসিক আঙুলের খেলার গান। জলের পাইপ বেয়ে আঙুল দিয়ে ওপরে হাঁটুন, বৃষ্টির মতো নিচে নামিয়ে আঙুল নাড়ান, তারপর মাথার ওপর একটা বড় সূর্য বানান।

Good Morning Song by Good Kids Company

Good Morning Song

একটা বড়সড় সমাপ্তিসহ গুড মর্নিং সং: “Put your hands up in the sky and shout hooray!” (আকাশের দিকে হাত তোলো আর হুররে বলে চেঁচাও!) ঘুম-ঘুম একটা দলকে জাগানোর জন্য দারুণ।

বাচ্চাদের জন্য ড্যান্স সং

একটা ড্যান্স পার্টি, জন্মদিন বা বৃষ্টির দুপুরের জন্য, কোনো নির্দেশ ছাড়াই প্রাণবন্ত গান বেছে নিন আর বাচ্চাদের নিজেদের মতো মুভ বানাতে দিন।

Banana Jump by Good Kids Company

Banana Jump

একটা ছোট, লাফালাফির ড্যান্স সং, এক মিনিটেরও কম দৈর্ঘ্যের। বাচ্চাদের পার্টিতে পরপর দুই বা তিনবার বাজানোর জন্য দারুণ।

Sing, Dance, and Learn by Good Kids Company

Sing, Dance, and Learn

একটা লম্বা নাচের সেশনের জন্য আমাদের গানের 20-মিনিটের একটা মিক্স, যাতে আছে Move It Like This, Good Morning Song, ABC Song, Hello Song আর 1-10 Song।

ফ্রিজ ড্যান্স কীভাবে খেলবেন

ফ্রিজ ড্যান্স বাচ্চাদের জন্য ক্লাসিক মুভমেন্ট গেম, আর এতে সংগীত ছাড়া আর কিছুই লাগে না।

  1. যেকোনো প্রাণবন্ত গান চালান আর সবাইকে নাচতে দিন।
  2. গান থামান। সবাই একটা মূর্তির মতো ফ্রিজ হয়ে যাবে।
  3. যারা নড়ছে তাদের খুঁজুন। যে নড়ে সে একটা মজার অ্যাকশন করবে, যেমন পাঁচবার লাফ দেওয়া, তারপর আবার যোগ দেবে।
  4. আবার গান চালু করুন, আর আবার করুন।
  5. Shoes Shoes Shoes দিয়ে শেষ করুন, যার নিজস্ব একটা ফ্রিজ আছে একদম শেষে: “Now freeze in 3, 2, 1!” (এখন ফ্রিজ, 3, 2, 1!)

ফ্রিজ ড্যান্স আত্মনিয়ন্ত্রণ শেখায়। সংকেত পেয়ে থেমে যাওয়া ছোট বাচ্চাদের জন্য কঠিন, আর একটা খেলার মধ্যে সেটা অনুশীলন করলে বাস্তব জীবনে সেটা সহজ হয়ে যায়।

প্রি-স্কুল আর ক্লাসরুমের জন্য মুভমেন্ট সং

  • শান্ত কাজকর্মের মাঝে একটা ব্যবহার করুন। সার্কেল টাইমের পরে বা গল্পের আগে একটা দুই মিনিটের মুভমেন্ট সং বাচ্চাদের পরে বসে শুনতে সাহায্য করে।
  • মুভগুলো বড় করে করুন। বাচ্চারা বড়দের নকল করে, তাই প্রতিটা তালি আর পা ঠোকা বাড়িয়ে করুন।
  • প্রথমে জায়গাটা দেখে নিন। হাত ছড়িয়ে একবার ঘুরুন: কাউকে না ছুঁলে, আপনার জায়গা যথেষ্ট।
  • শান্ত কিছু দিয়ে শেষ করুন, যেমন একটা ধীর স্ট্রেচ বা একটা শান্ত গান, বাচ্চাদের আবার বসতে বলার আগে।

ছোট্ট সোনামণিদের জন্য অ্যাকশন সং

ছোট্ট সোনামণিরাও অ্যাকশন সং পছন্দ করে। তালে তালে কোলে বসিয়ে আলতো করে দোলান, তাদের হাত দুটো নরমভাবে একসঙ্গে তালি দেওয়ান, বা একটা গানের সঙ্গে টুকি খেলুন। নড়াচড়া, আপনার মুখ আর আপনার গলার স্বরই তারা উপভোগ করে।

Peekaboo Song by Good Kids Company

Peekaboo Song

আপনার মুখ লুকান আর অপেক্ষা করুন “There you are! I found you!” (ওই যে তুমি! তোমাকে পেয়ে গেছি!) বলার জন্য। শিশুদের জন্য সবচেয়ে সহজ অ্যাকশন সং।

ক্লাসরুমের জন্য আরও গান খুঁজছেন? দেখুন আমাদের সার্কেল টাইম গান আর টডলারদের জন্য শেখার গান।

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

অ্যাকশন সং কী?

অ্যাকশন সং হলো এমন গান, যার কথাগুলো বলে দেয় কীভাবে নড়তে হবে, যেমন হাত নাড়ানো, তালি দেওয়া, পা ঠোকা বা শরীরের কোনো অংশ দেখানো। গান গাওয়ার সময় বাচ্চারা অ্যাকশনগুলো নকল করে, যা প্রথমবারেই যোগ দেওয়া সহজ করে তোলে।

প্রি-স্কুলের জন্য ভালো মুভমেন্ট সং কোনগুলো?

প্রি-স্কুলের জন্য ভালো মুভমেন্ট সং প্রতিটা অ্যাকশন স্পষ্টভাবে বলে দেয়, ঘন ঘন মুভ পাল্টায়, আর দুই থেকে তিন মিনিট স্থায়ী হয়। “Move It Like This” (বাঁ হাত, ডান হাত, তালি, ঘোরা, মার্চ) আর “Shoes Shoes Shoes” (হাঁটা, লাফানো, পা ঠোকা, দৌড়ানো, নাচা, ফ্রিজ), এই দুটো আমাদের প্রিয় গান।

ব্রেইন ব্রেক সং কী?

ব্রেইন ব্রেক সং হলো একটা ছোট মুভমেন্ট সং, যা পাঠ বা কাজকর্মের মাঝে ব্যবহার করা হয়, যাতে বাচ্চারা নড়াচড়া করে আবার মনোযোগ দেওয়ার আগে নিজেদের রিসেট করে নিতে পারে। দুই থেকে তিন মিনিটের যেকোনো প্রাণবন্ত অ্যাকশন সংই ব্রেইন ব্রেক হিসেবে কাজ করে।

টডলারদের কতটুকু শারীরিক কার্যকলাপ দরকার?

World Health Organization-এর পরামর্শ হলো, 1 থেকে 4 বছর বয়সী বাচ্চাদের দিনভর ছড়িয়ে অন্তত 180 মিনিট শারীরিক কার্যকলাপ দরকার, আর একটানা এক ঘণ্টার বেশি বসিয়ে না রাখার পরামর্শও তারা দেয়।

বাচ্চাদের ড্যান্স পার্টির জন্য কোন গান ভালো?

শক্তিশালী বিটসহ ছোট, প্রাণবন্ত গান বেছে নিন, আর নকল করার মতো অ্যাকশনসহ গানের সঙ্গে মুক্ত নাচের গান মিশিয়ে দিন। সবাইকে জড়িয়ে রাখতে একটা রাউন্ড ফ্রিজ ড্যান্স যোগ করুন।

সূত্র

আরও নিবন্ধ