Bài hát ru ngủ cho bé và em bé: lời bài hát và thói quen giờ ngủ đơn giản

Bài hát ru ngủ cho bé tập đi làm hai việc cùng lúc. Chúng giúp làm dịu cơ thể đang hiếu động của bé, và khi được hát vào cùng một thời điểm mỗi tối, chúng báo cho bé biết giấc ngủ sắp đến. Đó là lý do vì sao nhiều gia đình kết thúc một ngày bằng cùng một bài hát ru suốt nhiều năm.

Dưới đây là những bài hát ru ngủ nhẹ nhàng nhất của chúng tôi dành cho bé tập đi và em bé, mỗi bài đều có đầy đủ lời để bạn hát theo, cùng một thói quen trước giờ ngủ đơn giản để áp dụng những bài hát này.

Những bài hát ru ngủ hay nhất cho bé tập đi

Bài hát ru ngủ hay cho bé tập đi thường ngắn, chậm rãi và dễ học, với lời hát về giấc ngủ, mặt trăng và những vì sao. Bé tập đi rất thích hát theo những câu mình đã thuộc.

Let's Go to Sleep

Bài hát chúc ngủ ngon đơn giản nhất của chúng tôi: “Let's go to sleep, let's close our eyes and go drifting away… I love you so much and goodnight” (Cùng đi ngủ nào, nhắm mắt lại và trôi vào giấc mơ... Yêu con thật nhiều, chúc con ngủ ngon). Hầu hết bé tập đi có thể hát theo câu đầu tiên chỉ sau vài đêm.

Xem video và lời bài hát →

It's Time to Go to Sleep

Một bài hát ru ngủ cũng giống như một danh sách việc cần làm: cất đồ chơi, đặt gối dưới đầu, nhắm mắt lại và mơ về mặt trăng cùng những vì sao.

Xem video và lời bài hát →

Twinkle Twinkle Little Star

Bài hát kinh điển mà bé tập đi nào cũng biết. Ngắn gọn, dịu dàng và hoàn hảo làm bài hát cuối cùng trong ngày.

Xem video và lời bài hát →

Mary Had a Little Lamb

Một bài đồng dao quen thuộc, nhẹ nhàng, có cả đoạn ít người biết đến giải thích vì sao chú cừu con lại yêu quý Mary đến vậy.

Xem video và lời bài hát →

Bài hát ru em bé ngủ

Em bé không cần hiểu lời hát. Điều giúp bé dễ chịu là một giọng hát nhẹ nhàng, nhịp điệu chậm rãi và một giai điệu bé được nghe đi nghe lại. Những bài hát ru em bé này là những bài êm dịu nhất của chúng tôi.

Hush Little Baby

Bài hát ru truyền thống “Hush, Little Baby, don't say a word” (Nín đi con yêu, đừng nói một lời), được hát chậm rãi và dịu dàng.

Xem video và lời bài hát →

Lullaby (Piano Version)

Tiếng piano solo nhẹ nhàng không lời, dành cho những em bé dễ ngủ nhất khi chỉ nghe nhạc mà không có lời hát.

Xem video và lời bài hát →

Baby Sleep Music

Bản mix nhạc ngủ cho em bé dài 32 phút, nhẹ dần theo thời gian và kết thúc bằng tiếng piano cùng tiếng ồn trắng.

Xem video và lời bài hát →

Nursery Rhyme Lullaby for Babies

Khoảng 1 tiếng nhạc ru và đồng dao cho em bé, từ những bài hát có lời đến tiếng piano nhẹ nhàng.

Xem video và lời bài hát →

Thói quen trước giờ ngủ đơn giản cho bé tập đi (kèm nhạc)

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên dùng một thói quen buổi tối ngắn gọn, dễ đoán mà họ gọi là “Brush, Book, Bed” (Đánh răng, đọc sách, đi ngủ). Một bài hát ru ngủ sẽ rất hợp khi đặt ở cuối thói quen này. Dưới đây là một thói quen trước giờ ngủ đơn giản cho bé tập đi mà nhiều gia đình đang áp dụng:

1. Tắm hoặc rửa mặt tay chân. Nước ấm giúp bé thư giãn.
2. Mặc đồ ngủ.
3. Đánh răng.
4. Cùng đọc một cuốn sách ngắn.
5. Hát một hoặc hai bài hát ru ngủ, cùng những bài như mọi đêm.
6. Tắt đèn cùng một cái ôm và những lời chúc ngủ ngon quen thuộc.

Giữ toàn bộ thói quen này ngắn gọn (khoảng 20 đến 30 phút) và theo đúng thứ tự mỗi đêm. Thứ tự quan trọng hơn từng chi tiết nhỏ: khi mỗi bước luôn dẫn đến bước tiếp theo, bé tập đi sẽ biết điều gì sắp xảy ra và ít có lý do để phản đối hơn.

Thói quen giờ ngủ cho bé 2 tuổi hoặc 3 tuổi

Bé 2 và 3 tuổi thường muốn được tự quyết định phần nào. Vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp giờ đi ngủ diễn ra suôn sẻ hơn:

• Đưa ra một lựa chọn nhỏ: “Tối nay mình hát Twinkle Twinkle hay Let's Go to Sleep nhé?” Việc được chọn bài hát giúp bé cảm thấy mình là một phần của thói quen này.
• Làm một bảng thói quen trước giờ ngủ với hình ảnh cho từng bước, kể cả một hình cho bài hát ru ngủ.
• Để bé tự thực hiện các hành động: tắt đèn, đắp chăn cho thú nhồi bông, hoặc hát câu cuối cùng.
• Giữ bài hát cuối cùng giống nhau mỗi đêm, để nó luôn có nghĩa là “sắp đến giờ ngủ rồi”.

Dùng bài hát ru ngủ mà không cần màn hình

Các chuyên gia nhi khoa khuyên nên tránh dùng màn hình trong thói quen trước giờ ngủ, vì hình ảnh sáng và chuyển động có thể khiến bé khó bình tĩnh hơn. Bạn vẫn có thể sử dụng các bài hát của chúng tôi theo cách sau:

• Chỉ phát bài hát dưới dạng âm thanh. Úp màn hình xuống hoặc đặt thiết bị ở phía bên kia phòng.
• Học lời bài hát và tự hát cho bé nghe. Mỗi trang bài hát đều có đầy đủ lời, và giọng của bạn dịu dàng hơn bất kỳ bản ghi âm nào.
• Xem video sớm hơn trong ngày, để bé đã quen với bài hát, rồi hát lại vào giờ đi ngủ.

Muốn tìm thêm nhạc yên tĩnh cho những thời điểm khác trong ngày? Xem danh sách nhạc êm dịu cho bé của chúng tôi, với các bài hát piano cho giờ yên tĩnh và lớp học.