చిన్నారులు, పసిపిల్లల కోసం పడుకునే ముందు పాటలు: లాలి పాటలు, సాహిత్యం, సరళమైన పడుకునే దినచర్య
David Choi రాశారు · నవీకరించిన తేదీ: 25 సెప్టెంబర్, 2026
చిన్నారుల కోసం పడుకునే ముందు పాటలు ఒకేసారి రెండు పనులు చేస్తాయి. అవి బిజీగా ఉన్న చిన్న శరీరాన్ని ప్రశాంతం చేస్తాయి, ప్రతి రాత్రి అదే సమయంలో పాడినప్పుడు నిద్ర రాబోతోందని మీ పిల్లలకు చెబుతాయి. అందుకే చాలా కుటుంబాలు సంవత్సరాల తరబడి అదే లాలి పాటతో రోజును ముగిస్తాయి.
చిన్నారులు, పసిపిల్లల కోసం మా అత్యంత సున్నితమైన పడుకునే ముందు పాటలు ఇవే, ప్రతి దానికి కలిసి పాడటానికి పూర్తి సాహిత్యం ఉంది, వాటిని ఉపయోగించే సరళమైన పడుకునే దినచర్య కూడా ఉంది.
చిన్నారుల కోసం అత్యుత్తమ పడుకునే ముందు పాటలు
చిన్నారుల కోసం మంచి పడుకునే ముందు పాటలు చిన్నవిగా, నెమ్మదిగా, నేర్చుకోవడానికి సులభంగా ఉంటాయి, నిద్ర, చంద్రుడు, నక్షత్రాల గురించి మాటలతో ఉంటాయి. తమకు తెలిసిన లైన్‌లో చిన్నారులు కలిసి పాడటానికి ఇష్టపడతారు.
Let's Go to Sleep
మా అత్యంత సరళమైన గుడ్‌నైట్ పాట: “పడుకుందాం, కళ్లు మూసుకుని దూరంగా తేలిపోదాం… నిన్ను చాలా ప్రేమిస్తున్నాను, గుడ్‌నైట్.” కొన్ని రాత్రుల తర్వాత చాలామంది చిన్నారులు మొదటి లైన్ పాడగలుగుతారు.
It's Time to Go to Sleep
చెక్‌లిస్ట్‌లా కూడా పనిచేసే పడుకునే ముందు పాట: మీ వస్తువులను సర్దండి, తల కింద తలగడ పెట్టుకోండి, కళ్లు మూసుకుని చంద్రుడు, నక్షత్రాల గురించి కలలు కనండి.
Twinkle Twinkle Little Star
ప్రతి చిన్నారికి తెలిసిన క్లాసిక్ పాట. చిన్నది, సున్నితమైనది, రాత్రికి చివరి పాటగా సరిగ్గా సరిపోతుంది.
Mary Had a Little Lamb
మృదువైన, సుపరిచితమైన నర్సరీ రైమ్, గొర్రెపిల్ల మేరీని ఎందుకు అంతగా ప్రేమిస్తుందో చెప్పే పెద్దగా తెలియని చరణంతో సహా.
పసిపిల్లలను నిద్రపుచ్చే లాలి పాటలు
పసిపిల్లలకు మాటలు అర్థం కావాల్సిన అవసరం లేదు. మృదువైన స్వరం, నెమ్మదైన లయ, మళ్లీ మళ్లీ వినే రాగం వారిని ప్రశాంతం చేస్తాయి. పసిపిల్లల కోసం ఈ లాలి పాటలు మా అత్యంత ప్రశాంతమైన పాటలు.
Hush Little Baby
సాంప్రదాయ లాలి పాట “Hush, Little Baby, don't say a word,” నెమ్మదిగా, మృదువుగా పాడారు.
Lullaby (Piano Version)
కేవలం సంగీతంతోనే బాగా నిద్రపోయే పసిపిల్లల కోసం మాటలు లేని సున్నితమైన సోలో పియానో.
Baby Sleep Music
సాగుతున్న కొద్దీ మృదువుగా మారే 32 నిమిషాల బేబీ స్లీప్ మిక్స్, పియానో, వైట్ నాయిస్‌తో ముగుస్తుంది.
Nursery Rhyme Lullaby for Babies
పసిపిల్లల కోసం సుమారు 1 గంట లాలి పాటలు, నర్సరీ రైమ్స్, పాడిన పాటల నుండి ప్రశాంత పియానో వరకు.
చిన్నారుల కోసం సరళమైన పడుకునే దినచర్య (సంగీతంతో)
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (American Academy of Pediatrics) “Brush, Book, Bed” అని పిలిచే చిన్నదైన, ఊహించదగిన రాత్రి దినచర్యను సూచిస్తుంది. చివర్లో సరిగ్గా ఒక పడుకునే ముందు పాట సరిపోతుంది. చాలా కుటుంబాలు వాడే సరళమైన చిన్నారుల పడుకునే దినచర్య ఇదిగో:
- స్నానం లేదా ముఖం కడుక్కోవడం. వెచ్చని నీరు పిల్లలను రిలాక్స్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
- పైజామాలు వేసుకోవడం.
- పళ్లు తోముకోవడం.
- కలిసి ఒక చిన్న పుస్తకం చదవడం.
- ఒకటి లేదా రెండు పడుకునే ముందు పాటలు పాడటం, ప్రతి రాత్రి అవే పాటలు.
- కౌగిలింత, అదే గుడ్‌నైట్ మాటలతో లైట్లు ఆర్పడం.
మొత్తం దినచర్యను చిన్నదిగా (సుమారు 20 నుండి 30 నిమిషాలు) ఉంచండి, ప్రతి రాత్రి అదే క్రమంలో చేయండి. వివరాల కంటే క్రమమే ముఖ్యం: ప్రతి దశ ఎప్పుడూ తర్వాతి దశకు దారితీసినప్పుడు, తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో మీ చిన్నారికి తెలుస్తుంది, వాదించడానికి తక్కువ కారణం ఉంటుంది.
2 సంవత్సరాలు లేదా 3 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం పడుకునే దినచర్య
2, 3 సంవత్సరాల పిల్లలకు కొంత నియంత్రణ కావాలని అనిపిస్తుంది. కొన్ని చిన్న ఉపాయాలు పడుకునే సమయాన్ని మరింత సాఫీగా చేస్తాయి:
- చిన్న ఎంపిక ఇవ్వండి: “ఈ రాత్రి Twinkle Twinkle పాడాలా, Let's Go to Sleep పాడాలా?” పాటను ఎంచుకోవడం వల్ల వారు దినచర్యలో భాగమైనట్టు అనిపిస్తుంది.
- ప్రతి దశకు ఒక చిత్రంతో, పడుకునే ముందు పాట కోసం కూడా ఒకటి చేర్చి, పడుకునే దినచర్య చార్ట్ తయారు చేయండి.
- పనులు వారే చేయనివ్వండి: లైట్ ఆర్పడం, బొమ్మ జంతువును దుప్పటిలో సర్దడం, లేదా చివరి లైన్ పాడటం.
- ప్రతి రాత్రి చివరి పాటను అలాగే ఉంచండి, తద్వారా అది ఎప్పుడూ “తర్వాత నిద్ర” అని అర్థం ఇస్తుంది.
స్క్రీన్‌లు లేకుండా పడుకునే ముందు పాటలు వాడటం
ప్రకాశవంతమైన, కదిలే చిత్రాలు పిల్లలు ప్రశాంతపడటాన్ని కష్టతరం చేయగలవు కాబట్టి, పడుకునే ముందు దినచర్యలో స్క్రీన్‌లు లేకుండా ఉంచాలని పిల్లల వైద్య నిపుణులు సూచిస్తారు. అయినా మీరు మా పాటలను ఇలా వాడవచ్చు:
- పాటను ఆడియోగా మాత్రమే ప్లే చేయండి. స్క్రీన్‌ను బోర్లా పెట్టండి లేదా పరికరాన్ని గది అవతలి వైపు పెట్టండి.
- మాటలు నేర్చుకుని మీరే పాడండి. ప్రతి పాట పేజీలో పూర్తి సాహిత్యం ఉంటుంది, ఏ రికార్డింగ్ కంటే మీ స్వరమే ఎక్కువ ప్రశాంతతనిస్తుంది.
- రోజులో ముందుగా వీడియో చూడండి, తద్వారా మీ పిల్లలకు పాట తెలుస్తుంది, తర్వాత పడుకునే సమయంలో పాడండి.
రోజులో మిగతా సమయానికి మరింత ప్రశాంత సంగీతం కావాలా? ప్రశాంత సమయం, తరగతి గది కోసం పియానో పాటలతో కూడిన మా పిల్లల కోసం ప్రశాంత సంగీతం జాబితా చూడండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
పసిపిల్లలు నిద్రపోవడానికి ఏ పాటలు సహాయపడతాయి?
నెమ్మదైన లయ, పునరావృతమయ్యే రాగంతో కూడిన మృదువైన లాలి పాటలు పసిపిల్లలను నిద్రపోవడానికి బాగా సహాయపడతాయి, ఉదాహరణకు “Hush, Little Baby,” “Twinkle Twinkle Little Star” మరియు సున్నితమైన పియానో సంగీతం. ప్రతి రాత్రి అదే లాలి పాట పాడటం వల్ల ఆ పాటను నిద్రతో అనుసంధానించడానికి మీ పసిపిల్లకు సహాయపడుతుంది.
సంగీతం చిన్నారులను నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందా?
సంగీతం చిన్నారులను ప్రశాంతం అవ్వడానికి సహాయపడగలదు, ముఖ్యంగా సాధారణ పడుకునే ముందు దినచర్యలో భాగంగా ఉన్నప్పుడు. ప్రతి రాత్రి అవే ఒకటి, రెండు ప్రశాంత పాటలు వాడండి, వాల్యూమ్‌ను తక్కువగా ఉంచండి, వాటిని వీడియోగా కాకుండా ఆడియోగా ప్లే చేయండి.
చిన్నారుల కోసం మంచి పడుకునే దినచర్య ఏమిటి?
చిన్నారుల కోసం మంచి పడుకునే దినచర్య చిన్నదిగా, ప్రశాంతంగా, ప్రతి రాత్రి అదే క్రమంలో ఉంటుంది. ఉదాహరణకు: స్నానం, పైజామాలు, పళ్లు తోముకోవడం, ఒక పుస్తకం, ఒకటి లేదా రెండు పడుకునే ముందు పాటలు, తర్వాత లైట్లు ఆర్పడం. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ దీనిని “Brush, Book, Bed” అని సంక్షిప్తంగా చెబుతుంది.
లాలి పాట పాడటం మంచిదా, రికార్డింగ్ ప్లే చేయడం మంచిదా?
రెండూ పనిచేస్తాయి. మీరు పాడలేననుకున్నా, మీ స్వరమే మీ పిల్లలకు అత్యంత ఓదార్పునిచ్చే శబ్దం. మీరు కొత్త పాట నేర్చుకుంటున్నప్పుడు లేదా వేరొకరు మీ పిల్లలను పడుకోబెడుతున్నప్పుడు రికార్డింగ్ సహాయపడుతుంది.
పడుకునే ముందు పాటల సాహిత్యం ఎక్కడ దొరుకుతుంది?
Good Kids Company లో ప్రతి పాట పేజీ పూర్తి సాహిత్యాన్ని చూపిస్తుంది, అందులో “Let's Go to Sleep,” “It's Time to Go to Sleep,” “Hush Little Baby” మరియు “Twinkle Twinkle Little Star” ఉన్నాయి.
మూలాలు
మరిన్ని వ్యాసాలు
- Daily Routine Songs (దినచర్య పాటలు): చిన్నారులు, ప్రీస్కూల్ పిల్లల కోసం ఉదయం, క్లీన్ అప్, పడుకునే ముందు పాటలు
నిద్ర లేవడం నుండి పడుకునే వరకు రోజులోని ప్రతి భాగానికి ఒక పాట, చిన్నారుల కోసం సంగీతంతో కూడిన నమూనా దినచర్య కూడా.
- Good Manners Songs (మంచి మర్యాదల పాటలు): పిల్లలకు Please, Thank You, పంచుకోవడం, దయగా ఉండటం
please, thank you, హలో చెప్పడం, పంచుకోవడం, సహాయం చేయడం నేర్పే పాటలు, రోజూ మంచి మర్యాదలు అభ్యసించడానికి సరళమైన మార్గాలు.
- పసిపిల్లలకు పాడే పాటలు: లాలి పాటలు, ఆట పాటలు, పసిపిల్లలకు పాటలు పాడటం వల్ల ప్రయోజనాలు
పసిపిల్లలకు పాడే సులభమైన లాలి పాటలు, ఆట పాటలు, పాటలు పాడటం గురించి పరిశోధన ఏం చెబుతుందో, పాడలేనని అనుకునేవారికి చిట్కాలు.
- Action Songs: చిన్నారులు, ప్రీస్కూల్ పిల్లల కోసం డ్యాన్స్, మూవ్‌మెంట్ పాటలు
అనుకరించడానికి మూవ్‌మెంట్ పాటలు, పార్టీల కోసం డ్యాన్స్ పాటలు, ఒక ఫ్రీజ్ డ్యాన్స్ గేమ్, చిన్నారులు, ప్రీస్కూల్ పిల్లలు, తరగతి గది కోసం.
- Circle Time పాటలు: చిన్నారులు, ప్రీస్కూల్ కోసం హలో, గుడ్ మార్నింగ్, నేర్చుకునే పాటలు, క్లీన్ అప్ పాట
హలో, గుడ్ మార్నింగ్ పాటలు, నేర్చుకునే పాటలు, ఒక క్లీన్ అప్ పాట, ఇంకా సరళమైన 15 నిమిషాల Circle Time ప్రణాళిక.
- చిన్నారుల కోసం నేర్చుకునే పాటలు: 1, 2, 3 సంవత్సరాల పిల్లలకు అత్యుత్తమ పాటలు
1, 2, 3 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం మా అత్యుత్తమ నేర్చుకునే పాటలు, వయసు వారీగా, ప్రతి పాట నుండి ఇంకా ఎక్కువ నేర్చుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలతో సహా.
- నర్సరీ రైమ్స్ అర్థం: Humpty Dumpty, Mary Had a Little Lamb వెనుక నిజమైన కథలు
ఐదు క్లాసిక్ నర్సరీ రైమ్స్ నిజమైన మూలాలు, ఆన్‌లైన్‌లో కనిపించే చాలా “డార్క్ అర్థాలు” ఎందుకు కేవలం కథలేనో కూడా.
- పిల్లల కోసం ప్రశాంత సంగీతం: నిద్ర, ప్రశాంత సమయం, తరగతి గది కోసం సున్నితమైన పాటలు
సున్నితమైన లాలి పాటలు, పియానో పాటలు, పడుకునే ముందు, ప్రశాంత సమయం, తరగతి గది కోసం పొడవైన నిద్ర మిక్స్‌లు.
- పిల్లలకు ఇంగ్లీష్ పాటలు: పిల్లలు ఇంగ్లీష్ నేర్చుకోవడానికి 15 సులభమైన పాటలు (సాహిత్యంతో)
అంశాల వారీగా 15 సులభమైన పాటలు, ప్రతి పాట నేర్పే ఇంగ్లీష్ పదాలతో సహా.
- పిల్లలకు ఇంట్లో పాటలతో ఇంగ్లీష్ ఎలా నేర్పించాలి: తల్లిదండ్రుల కోసం సులభమైన గైడ్
మొదలుపెట్టడానికి పాటలతో, మీ ఇంగ్లీష్ పర్ఫెక్ట్ కాకపోయినా పాటించే చిట్కాలతో, తల్లిదండ్రుల కోసం స్టెప్-బై-స్టెప్ ప్రణాళిక.