เพลงกล่อมนอนเด็กและทารก: เพลงกล่อมเด็ก เนื้อเพลง และกิจวัตรก่อนนอนง่าย ๆ

เพลงกล่อมนอนเด็กวัยหัดเดินทำหน้าที่สองอย่างพร้อมกัน คือช่วยให้ร่างกายที่วุ่นวายของลูกสงบลง และเมื่อร้องเวลาเดิมทุกคืน ก็เป็นสัญญาณบอกลูกว่าใกล้ถึงเวลานอนแล้ว นี่คือเหตุผลที่หลายครอบครัวปิดท้ายวันด้วยเพลงกล่อมนอนเพลงเดิมมานานหลายปี

นี่คือเพลงกล่อมนอนที่นุ่มนวลที่สุดของเราสำหรับเด็กวัยหัดเดินและทารก แต่ละเพลงมาพร้อมเนื้อเพลงเต็มให้ร้องตามได้ พร้อมกิจวัตรก่อนนอนง่าย ๆ ที่นำเพลงเหล่านี้ไปใช้ได้จริง

เพลงกล่อมนอนที่ดีที่สุดสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

เพลงกล่อมนอนเด็กวัยหัดเดินที่ดีจะสั้น ช้า และเรียนรู้ง่าย ด้วยเนื้อร้องเกี่ยวกับการนอนหลับ ดวงจันทร์ และดวงดาว เด็กวัยหัดเดินชอบร้องตามท่อนที่จำได้

Let's Go to Sleep

เพลงราตรีสวัสดิ์ที่เรียบง่ายที่สุดของเรา: "มานอนกันเถอะ มาหลับตาแล้วล่องลอยไปด้วยกัน... รักลูกมากนะ ราตรีสวัสดิ์" เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ร้องท่อนแรกได้หลังฟังไปไม่กี่คืน

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

It's Time to Go to Sleep

เพลงก่อนนอนที่เป็นเหมือนเช็กลิสต์ไปในตัว เก็บของเล่นให้เรียบร้อย วางหมอนไว้ใต้ศีรษะ หลับตา แล้วฝันถึงดวงจันทร์และดวงดาว

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

Twinkle Twinkle Little Star

เพลงคลาสสิกที่เด็กวัยหัดเดินทุกคนรู้จัก สั้น อ่อนโยน และเหมาะเป็นเพลงสุดท้ายของคืนนั้น

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

Mary Had a Little Lamb

เพลงคล้องจองคุ้นเคยที่แสนอ่อนโยน รวมท่อนที่หลายคนไม่ค่อยรู้จักเกี่ยวกับเหตุผลที่แกะรักแมรี่มากขนาดนั้น

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

เพลงกล่อมนอนทารก

ทารกไม่จำเป็นต้องเข้าใจเนื้อร้อง สิ่งที่ทำให้ลูกสงบคือเสียงเบา ๆ จังหวะช้า ๆ และทำนองที่ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพลงกล่อมนอนทารกเหล่านี้คือเพลงที่ฟังสบายที่สุดของเรา

Hush Little Baby

เพลงกล่อมเด็กดั้งเดิมอย่าง "Hush, Little Baby" ที่ขึ้นต้นด้วยท่อน "อย่าเพิ่งพูดอะไรนะลูก" ร้องช้า ๆ และเบา ๆ

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

Lullaby (Piano Version)

เปียโนเดี่ยวเบา ๆ ไม่มีเนื้อร้อง สำหรับทารกที่หลับได้ดีที่สุดกับเสียงดนตรีล้วน ๆ

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

Baby Sleep Music

ชุดเพลงกล่อมนอนทารกยาว 32 นาที ที่ค่อย ๆ เบาลงเรื่อย ๆ และปิดท้ายด้วยเปียโนกับเสียงไวต์นอยซ์

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

Nursery Rhyme Lullaby for Babies

เพลงกล่อมเด็กและเพลงคล้องจองสำหรับทารกยาวประมาณ 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เพลงร้องไปจนถึงเปียโนเบา ๆ

ดูวิดีโอและเนื้อเพลง →

กิจวัตรก่อนนอนง่าย ๆ สำหรับเด็กวัยหัดเดิน (พร้อมเพลง)

สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Pediatrics) แนะนำกิจวัตรก่อนนอนสั้น ๆ ที่ทำเหมือนเดิมทุกคืนจนลูกคาดเดาได้ เรียกว่า "Brush, Book, Bed" (แปรงฟัน อ่านหนังสือ เข้านอน) เพลงก่อนนอนเหมาะจะอยู่ตอนท้ายของกิจวัตรนี้พอดี นี่คือวิธีกล่อมลูกนอนแบบง่าย ๆ ที่หลายครอบครัวใช้

1. อาบน้ำหรือล้างตัว น้ำอุ่นช่วยให้ลูกผ่อนคลาย
2. ใส่ชุดนอน
3. แปรงฟัน
4. อ่านหนังสือสั้น ๆ หนึ่งเล่ม ด้วยกัน
5. ร้องเพลงก่อนนอนหนึ่งหรือสองเพลง เพลงเดิมทุกคืน
6. ปิดไฟ พร้อมกอดและคำราตรีสวัสดิ์แบบเดิมทุกครั้ง

ทำให้กิจวัตรทั้งหมดสั้น (ประมาณ 20 ถึง 30 นาที) และเรียงลำดับเดิมทุกคืน ลำดับขั้นตอนสำคัญกว่ารายละเอียดปลีกย่อย เมื่อแต่ละขั้นตอนนำไปสู่ขั้นถัดไปเสมอ ลูกวัยหัดเดินจะรู้ว่าต่อไปคืออะไร และมีเรื่องให้โต้แย้งน้อยลง

กิจวัตรก่อนนอนสำหรับเด็กวัย 2 ขวบหรือ 3 ขวบ

เด็กวัย 2 และ 3 ขวบต้องการควบคุมอะไรบางอย่างด้วยตัวเอง มีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้เวลานอนราบรื่นขึ้น

• ให้ลูกเลือกเล็กน้อย: "คืนนี้จะฟัง Twinkle Twinkle หรือ Let's Go to Sleep ดี" การให้ลูกเลือกเพลงทำให้ลูกรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรนี้
• ทำตารางกิจวัตรก่อนนอน ที่มีรูปภาพประกอบแต่ละขั้นตอน รวมถึงรูปของเพลงก่อนนอนด้วย
• ให้ลูกลงมือทำเอง เช่นปิดไฟ กอดตุ๊กตาเข้านอน หรือร้องท่อนสุดท้าย
• ใช้เพลงสุดท้ายเดิมทุกคืน เพื่อให้เพลงนั้นหมายถึง "ต่อไปคือเวลานอน" เสมอ

ใช้เพลงกล่อมนอนโดยไม่ต้องพึ่งหน้าจอ

ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กแนะนำให้ไม่ใช้หน้าจอในกิจวัตรก่อนนอน เพราะภาพที่สว่างและเคลื่อนไหวอาจทำให้ลูกสงบยากขึ้น คุณยังใช้เพลงของเราได้อยู่ ด้วยวิธีต่อไปนี้

• เปิดเพลงเป็นเสียงอย่างเดียว คว่ำหน้าจอลงหรือวางอุปกรณ์ไว้อีกฝั่งของห้อง
• จำเนื้อเพลงแล้วร้องเอง ทุกหน้าเพลงมีเนื้อเพลงเต็ม และเสียงของคุณช่วยให้ลูกสงบได้มากกว่าเพลงที่อัดไว้ใด ๆ
• ดูวิดีโอตอนกลางวัน เพื่อให้ลูกรู้จักเพลงก่อน แล้วค่อยร้องให้ฟังตอนก่อนนอน

อยากได้เพลงเบา ๆ เพิ่มเติมสำหรับช่วงเวลาอื่นของวันไหม ดูลิสต์เพลงกล่อมเด็กฟังสบาย ของเรา ที่มีเพลงเปียโนสำหรับเวลาเงียบและห้องเรียน