Canciones para dormir niños y bebés: canciones de cuna, letra y una rutina sencilla para dormir

Las canciones para dormir a los niños cumplen dos funciones a la vez. Calman un cuerpito inquieto y, al cantarse en el mismo momento cada noche, le avisan al niño que el sueño está por llegar. Por eso tantas familias terminan el día con la misma canción de cuna durante años.

Aquí tienes nuestras canciones para dormir más suaves para niños y bebés, cada una con la letra completa para cantar junto con tu hijo, más una rutina sencilla para dormir que las pone en práctica.

Las mejores canciones para dormir niños

Las buenas canciones para dormir a los niños son cortas, lentas y fáciles de aprender, con palabras sobre dormir, la luna y las estrellas. A los niños pequeños les encanta cantar la parte que ya se saben.

Let's Go to Sleep

Nuestra canción de buenas noches más simple: «Let's go to sleep, let's close our eyes and go drifting away... I love you so much and goodnight». La mayoría de los niños puede cantar la primera línea después de unas pocas noches.

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It's Time to Go to Sleep

Una canción para dormir que también funciona como lista de pasos: guardar tus cosas, poner la cabeza sobre la almohada, cerrar los ojos y soñar con la luna y las estrellas.

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Twinkle Twinkle Little Star

El clásico que todo niño conoce. Corta, suave y perfecta como la última canción de la noche.

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Mary Had a Little Lamb

Una rima infantil suave y conocida, que incluye el verso menos conocido sobre por qué la ovejita quiere tanto a Mary.

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Canciones de cuna para que los bebés se duerman

Los bebés no necesitan entender las palabras. Lo que los calma es una voz suave, un ritmo lento y una melodía que escuchan una y otra vez. Estas canciones de cuna para bebés son nuestras canciones más relajantes.

Hush Little Baby

La tradicional canción de cuna «Hush, Little Baby, don't say a word», cantada despacio y con suavidad.

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Lullaby (Piano Version)

Una mezcla de 32 minutos para dormir a los bebés, que se vuelve más suave con el paso del tiempo y termina con piano y ruido blanco.

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Baby Sleep Music

Una mezcla para dormir bebés de 32 minutos que se vuelve más suave con el paso del tiempo y termina con piano y ruido blanco.

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Nursery Rhyme Lullaby for Babies

Cerca de 1 hora de canciones de cuna y rimas infantiles para bebés, desde canciones cantadas hasta piano tranquilo.

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Una rutina sencilla para dormir niños (con música)

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda una rutina nocturna corta y predecible que llama «Brush, Book, Bed» (cepillo, libro, cama). Una canción para dormir encaja justo al final. Aquí tienes una rutina sencilla para dormir a los niños que muchas familias usan:

1. Baño o aseo. El agua tibia ayuda al niño a relajarse.
2. Ponerse el pijama.
3. Cepillarse los dientes.
4. Leer un libro corto juntos.
5. Cantar una o dos canciones para dormir, las mismas todas las noches.
6. Apagar la luz con un abrazo y las mismas palabras de buenas noches.

Mantén toda la rutina corta (entre 20 y 30 minutos) y en el mismo orden todas las noches. El orden importa más que los detalles: cuando cada paso siempre lleva al siguiente, tu hijo sabe qué sigue y tiene menos motivos para protestar.

Rutina para dormir niños de 2 o 3 años

Los niños de 2 y 3 años quieren algo de control. Algunos pequeños trucos ayudan a que la hora de dormir sea más fácil:

• Ofrécele una pequeña elección: ¿Cantamos «Twinkle Twinkle» o «Let's Go to Sleep» esta noche? Dejar que elija la canción lo hace parte de la rutina.
• Haz un cuadro con la rutina para dormir, con una imagen para cada paso, incluyendo una para la canción.
• Deja que haga las acciones él mismo: apagar la luz, arropar un peluche o cantar la última línea.
• Mantén la misma última canción todas las noches, para que siempre signifique que después viene el sueño.

Cómo usar canciones para dormir sin pantallas

Los expertos en pediatría recomiendan mantener las pantallas fuera de la rutina para dormir, porque las imágenes brillantes y en movimiento pueden dificultar que el niño se calme. Aun así, puedes usar nuestras canciones:

• Pon la canción solo como audio. Coloca la pantalla boca abajo o deja el dispositivo al otro lado de la habitación.
• Aprende la letra y cántala tú. Cada página de canción tiene la letra completa, y tu voz relaja más que cualquier grabación.
• Mira el video más temprano en el día, para que tu hijo conozca la canción, y luego cántasela a la hora de dormir.

¿Buscas más música tranquila para el resto del día? Mira nuestra lista de música relajante para niños, con canciones de piano para el tiempo tranquilo y el salón de clases.